Ini cara alami membuat anda lebih terlihat cantik

Hai para remaja, tak sedikit dari semua remaja yang ada di dunia ingin memiliki tubuh yang baik. kita semua pasti akan merasa iri ketika melihat wanita lain yang berpostur bagus. Disini saya akan memberikan sedikit solusi untuk kalian yang menginginkan tubuh yang baik. Sangat mudah dan saya yakin kalian bisa melakukannya setiap hari. Adapun yang ingin saya bahas diantaranya sebagai berikut :

1. Tips menurunkan berat badan

 

Tak heran semua wanita menginginkan badan yang ideal. Akan tetapi saya sangat tahu bahwa wanita memiliki hobby makan :D. Jangan gelisah saya disini akan memberikan tips yang mudah. Yaitu konsumsilah 1 buah apel karena dapat menurunkan berat badan. Makanlah apel setelah makan malam karena akan membantu kalian untuk menahan makanan snak atau ciki-cikian ;)

 

2. Tips mengecilkan lengan 

Tidak hanya berat badan saja yang harus kalian pentingkan, melainkan lengan pun harus kalian perhatiakan. Adapun saya beri tahu tips mengecilkan lengan yaitu berdirilah 80-100 cm di depan dinding. Tempelkan tangan ke dinding sejajar dengan bahu. Jatuhkan badan kamu mendekati dinding secara perlahan lalu kembali ke posisi semula. Lakukan 15×2 set per hari. Selain melakukan wall pushap seperti yang baru saja saya jelaskan tadi. Biasakan berolahraga ringan seperti jalan cepat, jogging, atau lompat tali minimal 10 menit per setiap hari untuk meningkatkan metabolisme tubuh.

3. Cara mencerahkan siku hitam

Sangat penting buat kalian, menghilangkan warna hitam yang ada di siku. Pasti kalian malu ketika terlihat oleh pasangan kalian jika kalian memiliki siku yang jelek. Disini saya akan memberitahukan tips yang mudah untuk mencerahkan siku yaitu ambillah setengah buah lemon, tambahkan 1 sendok teh madu, kemudian usapkan pelan-pelan di siku selama 10 menit, kemudia biarkan selama 10 menit. Bilas dengan air, oleskan pelembab jika di perlukan. Jika kalian telah melakukan itu semua hindari dari sinar matahari, untuk keamanan gunakanlah ketika malam hari. Lemon tidak hanya utnuk mencerahkan siku yang hitam, akan tetapi lemon dapat menghilangkan ketombe, memperkecil pori-pori, dan mengatasi kulit kering.

4. Tips mengatasi jerawat

Buat para remaja zaman sekarang pastilah kalian sering iri dengan remaja yang memiliki wajah yang mulus dan perfect. oke, gampang disini saya akan membantu kalian dalam menghadapi masalah ini. caranya sangat gampang dan bisa kalian lakukan kapan saja :) ambillah buah tomat, potonglah buah tomat menjadi 2 bagian. ambillah setengahnya dan hancurkan. jangan lupa tambahkan dengan 1/2 sendok teh gula pasir. campurkan hingga merata dan aplikasikan ke wajah. diamkan selama 15 menit ;).

 

 

5. Tips mengecilkan betis

Lari kecepatan sedang selama 30 menit setiap hari. Betismu tidak akan membesar kalau kamu melakukan endurance training, pilates dan yoga sangat efetif untuk mengecilkan betis karena dapat memanjangkan otot betis tanpa membuat betis menjadi besar. Kurangi asupan kalori agar lemak di dalam tubuh berkurang, apabila kamu melakukan ini dengan rutin, maka lemak di betis pun akan berkurang. Kurangi pemakaian high heels karena high heels dapat menyebaban otot betis dan achilles tendon memendek.

 Berlari

 Pilatiles

 Yoga

6. Tips mencerahkan kulit
   

Hai! bagaimana dengan kulit mu kawan? sungguh menyenangkan bagi kalian yang sudah memiliki kulit yang cerah :D. tapii... bagaimana nasib sang kulit tampak kelam? tenang... saya akan memberikan tips untuk kalian yang ingin mencerahkan kulit  kalian!! caranya gampang banget tinggal kalian konsumsi buah paprika setiiap hari. Paprika ini banyak mengandung vitamin C, B6, A, E, K dan asam folat yang bagus untuk menjaga kesehatan tubuh, termasuk mencerahkan kulit kalian dan mencegah keriput loohh... paprika yang berwarna merah memiliki kandungan antiooksidan yang lebih baik dari pada yang berrwarna hijau dan kuning, tapi semuanya memiliki kandungan vitamin dan anttioksidan yang tinggi ko.

7. Tips memutihkan gigi  

Tersenyum adalah hal yang indah, bahkan tersenyum itu sehat. Tersenyum yang dapat menarik otot2 kalian yang membuat kalian awet muda. Tapi, jika senyum kalian itu diiringi sama gigi yang berkilauan emas bagaiamana??. oh tidak, malu lah kalian yang memiliki gigi kuning dan keemasan. Memang emas itu mahal tapi apa emas yang ada digigi kita dapat dijual?? Emas yang saya maksud adalah kotoran gigi yang menempel atau kuman karena kurangnya membersihkan gigi secara rutin. Tapi ada loh yang suka membersihkan gigi tiap hari, tapi tidak pernah membuahkan hasil yang bagus. Tenang kawan, saya memiliki tips buat ngeputihin gigi. caranya adalah mengonsumsi brokoli. Kenapa? karena brokoli dapat membantu membersihkan dan mengilapkan gigi.. selain itu, zat besi pada brokoli dapat memberikan perlindungan terhadap asam yang merusak enamel gigi yang disebabkan oleh bakteri.

semoga bermanfaat :) 

salam sriwidy

Tweet